（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

産後2ヶ月で訪れたお客様の事例をご紹介します。

 

育児・搾乳・抱っこの連続で心身の負荷が高まり、
骨盤の歪みやむくみ、腰の痛み、肩や手の張りが出ている状態。

 

整体でどのように身体のバランスを整え、「元気が出る体」を
取り戻していったのか、具体的な施術内容とともにお伝えします。

 

?? 産後の「しんどさ」は身体のサイン

 

ご来店時には「とにかく重だるい」「足がパンパン」
「腰が痛い」と話されていました。

 

骨盤の開きと左右差、反り腰傾向からくる腰痛、
猫背と頭の前方位による肩・手の疲労、
そして全身の循環不良による冷えやむくみ。

 

さらに「赤ちゃんの体重が増えない不安」
「上の子への対応での気疲れ」
「パートナーとの温度差」など、
心身ともに負荷が大きいご様子でした。

 

?? 施術アプローチと改善の兆し

 

骨盤を中心とした全身調整を行い、
以下のような効果が現れました：

• 骨盤が締まる方向に調整、左側が「使える」感覚が出る
• 肩?背中の可動が向上し、重さが軽減
• すね・前もも過使用が緩み、足が軽くなる
• 胸郭と背骨の可動改善により呼吸が深くなる
• 手首や股関節の詰まりが減少

「お尻を締める」「腹圧を入れる」「内側荷重にする」など、
体の使い方の再教育にも時間を取りました。

 

?? 会話での心のケアと施術の相乗効果

 

施術前後の会話では、母乳のこと・体重の伸び・
母乳外来での指導などが話題に。

 

「男の子は後から飲むこともある」「寝る子は育つ」
など安心材料を伝えることで、緊張が緩み笑顔が見られました。

 

また、「察して動けない夫への伝え方」
「上の子のかまって行動」「実家サポートの使い方」などの
生活の工夫も共有され、心と体の両面からサポートする
時間になりました。

 

?? 次回以降の施術計画

• 骨盤矯正・股関節の再教育
• 猫背改善・胸郭拡張
• 下肢のむくみとアライメント調整
• 背面ルートのリリース・起き上がりの違和感対策
• 腹式呼吸と骨盤底筋の連動エクササイズ

 

施術頻度は週1ペースで、効果持続を段階的に延ばしていく計画です。

 

骨盤矯正・猫背・美脚のケアを交互に組み合わせ、
必要に応じてフルコースも視野に入れます。

 

まとめ

 

産後の心身の変化は一人ひとり異なりますが、
「しんどい」を我慢せず早期に整えることで、
元気と笑顔を取り戻す一歩になります。

 

施術と会話を通して、身体だけでなく気持ちも
軽くなる時間を提供していきます。

 

 

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