育児中の肩こり、こんなお悩みありませんか？

 

「毎日の抱っこで肩がガチガチに…」
「最近、肩だけじゃなくて腕や胸のあたりまで重だるい」
「子どもを抱っこするたびに痛みを感じる」

 

そんな風に感じている保土ヶ谷駅・天王町駅周辺に
お住まいのママさんへ。

 

実はこの悩み、多くのママが同じように感じています。

 

実際に整体に通うママの声

 

2歳のお子さんを育てているママが
来店されたときのこと。

 

「最近ベビーカーを嫌がることが増えて、
毎日9kg以上の子どもを抱っこしていて、
左腕と肩がつらくて…」

 

そんな言葉から始まったお話には、
私たち整体師も共感することがたくさんありました。

 

特に抱っこで使う左腕がパンパンに張っており、
肩までガチガチ。

 

さらに、ご本人は気づいていませんでしたが、
食いしばりによって首や肩に余計な力が入っている状態でした。

 

施術後の変化

 

整体でやさしく筋肉と関節を緩めていくと、

 

「肩が動かしやすくなった！」
「胸も少し開いた気がします」と、
変化を実感されていました。

 

育児は毎日の繰り返しだからこそ、
こうした体のメンテナンスがとても大切です。

 

なぜ抱っこで肩こりになるの？

 

育児中の肩こりの多くは「腕の疲労」が
原因で起きています。

 

とくに長時間の抱っこや授乳で、
腕・胸・肩まわりに負担が集中。

 

その結果、肩や背中が固まり、
動かしづらくなるのです。

 

また、育児中はつい呼吸が浅くなりがちで、
「胸郭（きょうかく）」と呼ばれる
肋骨まわりの動きも硬くなります。

 

これが肩や首のこりにつながっていることも
少なくありません。

 

整体でできること

 

保土ヶ谷駅・天王町駅から通える当店では、

• 抱っこで疲れた腕・肩の筋肉をやさしく緩める
• 胸郭の動きを広げて呼吸を整える
• 無意識の力み（食いしばりなど）を和らげる

といったアプローチを行っています。

 

一度の施術でも「動きやすくなった」
「肩が軽くなった」と実感される方が多いですよ。

 

まとめ｜ママの身体、大切にしていますか？

 

お子さんの「いやいや期」や、
日々の家事育児に追われるママたち。

 

でも、あなた自身の身体もちゃんと労わっていますか？

 

肩こりや腕の疲れは、がんばるママの
「SOSサイン」かもしれません。

 

保土ヶ谷駅・天王町駅周辺で整体をお探しの方は、
ぜひ一度ご相談くださいね。

 

あなたが元気でいることが、
きっとお子さんやご家族の笑顔にもつながります。

 

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