（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

「夜中に何度か目が覚める」
「寝ているはずなのに、朝スッキリしない」

 

子育て中のお母さんから、こうした声を
聞くことは少なくありません。

 

特に、お子さんと一緒に寝ている方ほど、
はっきりした痛みはないのに「
眠りの質が落ちている」と感じているケースが
多く見られます。

 

寝不足の原因は「睡眠時間」だけではない

 

今回ご紹介するお客様も、
強い不調を訴えていたわけではありません。

• 子どもと一緒に寝ている
• 夜中に目が覚めることがある
• 鼻が詰まりやすく、寝苦しい日がある

 

一見すると「よくある育児中の悩み」に見えますが、
体を確認すると背中全体に硬さが出ていました。

 

これは、睡眠中も体が完全に休めていないサインです。

 

子どもと寝ることで起きやすい体の緊張

 

お子さんと一緒に寝ていると、

• 無意識に体を丸める
• 寝返りを我慢する
• 起きた時にすぐ対応できる姿勢を取る

 

といった状態が続きやすくなります。

 

その結果、背中やお腹の筋肉がゆるみにくくなり、
呼吸が浅くなりやすいのです。

 

呼吸が浅くなると、

• 眠りが浅くなる
• 途中で目が覚めやすくなる
• 朝まで熟睡できない

 

といった影響が出やすくなります。

 

施術前に見られた体の特徴

 

施術前の状態で特に目立っていたのは、

• 背中の筋肉の硬さ
• 体全体の冷え
• お腹に力が入りにくい状態

 

痛みはないものの、
体が「守りの姿勢」のまま固まっている印象でした。

 

背中がゆるむと、体はどう変わるのか

 

今回の施術では、

• 背中の緊張をやわらげる
• 全身の血流を促す
• 呼吸が入りやすい状態を作る

 

ことを中心に整えていきました。

 

施術後、お客様から出た言葉が印象的でした。

 

「体が薄くなった感じがします」
背中の硬さが取れることで、
体が自然に動きやすくなり、
リラックスした状態に入っていきます。

 

その結果、

• 体が温まる
• 力が抜ける
• このまま眠れそうな感覚になる

 

といった変化が現れました。

 

お腹の施術が「眠り」に関係する理由

 

このお客様は以前、お腹の施術も受けていました。

 

ただし、数日で元に戻る感覚があったとのこと。

 

これは、腹圧を支える力がまだ安定していないためです。

 

お腹に適切に力が入るようになると、

• 姿勢が安定する
• 背中の負担が減る
• 呼吸が深くなる

 

結果として、睡眠の質も安定しやすくなります。

 

整体師との会話がリラックスにつながる理由

 

施術中は、子どもの睡眠の話や外食の話、

 

同年代ならではの健康診断や同窓会の話題で
盛り上がっていました。

 

こうした何気ない会話は、

• 気持ちをゆるめる
• 安心感を生む
• 自律神経の切り替えを助ける

 

という意味で、体にとっても大切な要素です。

 

「不調が出る前」に整えるという選択

 

このお客様は、プリペイドカードを
使いながら定期的に通われています。

 

それは、強い不調が出てから整えるのではなく、
良い状態を保つためです。

 

子どもと一緒に寝る生活は、
これからもしばらく続きます。

 

だからこそ、

• 眠りの質が落ちすぎないように
• 体の緊張を溜め込まないように

 

定期的なメンテナンスが、日常を楽にしてくれます。

 

「寝不足は仕方ない」と思っている方こそ、
一度、体の状態を見直してみてください。

骨盤矯正体験キャンペーン