（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

「このまま家に帰って寝るのがつらい」

 

「一度、体を整えてから一日を終えたい」

 

そんな気持ちで夕方から夜に来店される方は、
実は少なくありません。

 

今回ご紹介するのは、

 

寒さ・育児・在宅業務・人事異動が重なり、

 

日常的な緊張と疲労が蓄積していた方のケースです。

 

「不調」よりも先に出ていた体のサイン

 

 

施術前のお体の状態は、

 

強い不調やしびれがあるわけではありませんでした。

 

 

しかし、

 

• 背中や体の側面がこわばる
• 頸から肩、背中にかけて重だるい
• 寒さで体が縮こまりやすい
• よく動いた日は足がむくみやすい

 

 

といった、「ベトベトした疲れ」が全身に広がっている状態でした。

 

 

このような疲労は、

 

休むだけでは抜けにくく、

 

翌日に持ち越されやすいのが特徴です。

 

猫背は「姿勢」ではなく「緊張の結果」

 

 

姿勢を確認すると、

 

肩が前に巻き込み、胸が閉じやすい猫背傾向が見られました。

 

 

ご本人も「猫背を整えたい」という希望をはっきり持たれていました。

 

 

ただし、このタイプの猫背は、

 

姿勢が悪いから起きているのではなく、

 

緊張が抜けない結果として現れていることが多くあります。

 

 

育児で背中を丸める時間が増え、

 

在宅業務で座り姿勢が続き、

 

異動による精神的な負荷が重なる。

 

 

体は「守る姿勢」を取り続け、

 

自然と胸を閉じ、肩をすくめてしまいます。

 

施術中に起きた体の変化

 

 

今回は、寒さ対策をしながら、

 

うつ伏せ中心で緊張を緩める施術を行いました。

 

• 背中・体側の筋膜リリース
• 肩甲骨まわりの動きの調整
• 胸郭が広がるよう呼吸と同調したアプローチ
• こめかみ・側頭部の軽い調整
• 下肢のむくみを流すポンピング
• お腹へのやさしい整体

 

 

施術が進むにつれて、

 

• 肩が自然に開きやすくなる
• 背中の引っかかりが減る
• こめかみが動く感覚が出る
• 足のむくみが抜けやすくなる

 

 

といった変化が見られました。

 

「背すじが伸びる」は結果として起きる

 

 

施術後は、

 

• 背すじが伸びやすい
• 胸が広がる感覚がある
• うつ伏せでも楽に感じる

 

 

という状態に変化していました。

 

 

無理に姿勢を正したわけではなく、

 

緊張が抜けた結果、自然と体が起きた形です。

 

「ゆっくり帰れる」状態で一日を終える

 

 

施術後に出た言葉が、

 

「今日はゆっくり帰れそう」という一言でした。

 

 

これは、体が戦闘モードから離れ、

 

休息に向かえる状態に切り替わったサインでもあります。

 

 

忙しい日々の中では、

 

完全に疲れを取ることよりも、

 

疲れを翌日に持ち越さないことが重要になります。

 

次回以降の施術と日常のポイント

 

 

今後は、夕方?夜の来店を想定し、

 

• 保温を重視した施術環境
• 猫背と循環改善の両立
• 体側・背中・お腹を含めた全身調整

 

 

を継続していく予定です。

 

 

日常では、

 

• 在宅業務前後に体側を伸ばす
• 入浴後は湯冷めしないよう髪をしっかり乾かす
• 壁やドアフレームで胸を開くストレッチ
• 寝る前に軽く関節を動かす

 

 

といった「小さなリセット」を取り入れていただいています。

 

整体は「動ける状態」で一日を終えるための選択

 

 

整体は、

 

不調を取るためだけのものではありません。

 

 

一日の終わりに体を整え、

 

動ける状態で家に帰り、眠る。

 

 

それが、翌日の疲れ方を変え、

 

日常を回し続ける力になります。

 

 

 

骨盤矯正体験キャンペーン