（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

右肩の詰まり、腰の違和感、そしてあぐらがかきにくい
股関節の悩み。

 

このような症状を抱えたお客様の事例をもとに、
整体でできることを分かりやすくご紹介します。

 

「肩が詰まる」ってどういうこと？

今回のお客様は、PC作業が多く右肩が前に巻き込む姿勢が定着。

 

その結果、首元から肩甲骨にかけて詰まり感や重さを
感じていました。

 

施術では、小胸筋・大胸筋・前鋸筋といった胸の筋肉を緩め、
肩を外側に開く誘導を行いました。
さらに、「手掌を上に・小指を外に引く」セルフ動作を
お伝えすると、即座にスッキリ感を実感されました。

 

腰?股関節の不安と腸腰筋の関係

「夜寝ていると腰がつらい」「股関節が“ポロン”と外れそうで怖い」

 

そんな症状の裏には腸腰筋の硬さや炎症が潜んでいることがあります。

 

施術では右側の腸腰筋を丁寧に触察しながらリリース。

 

お客様は「うわーっとくる不快感」を感じつつも、
徐々に和らぎ、股関節の動きやあぐらの可動性が改善

セルフケアも重要！

腸腰筋のストレッチや、座り方の見直し（椅子・座面）を指導し、
「3日程度の快適期間を1週間に延ばす」ことを目標に取り組んでいます。

 

美容も大切に。小顔と肩の意外な関係

今回は「小顔美整術」も併用し、頬骨まわりのリンパ流促進や
咬筋の緩和を行いました。
この施術により、フェイスラインの左右差が整うと同時に、
肩まわりの動きも向上するという相乗効果が得られます。

 

次回は「全身矯正 or フルコース」へ

お客様は「今回は時間が足りなかったので、
次回は1.5時間確保で全身を診てほしい」とご希望。

 

フルコース（顔含む）または全身矯正を選択予定です。

 

次回の施術プラン（一部抜粋）：

• 骨盤の中立化と腰椎周囲の筋膜調整
• 腸腰筋のリリースと腹直筋のアクティベーション
• 股関節の牽引と可動域の改善エクササイズ
• 肩甲骨の下制と胸郭の開き促進
• 頸部・胸椎の可動促進＋小顔整術（フルコース時）

 

まとめ｜整体は「再発予防」と「日常の快適さ」のために

肩・腰・股関節の悩みは、単発の対処では
根本的に改善しません。

 

整体とセルフケアを組み合わせて
「不調を繰り返さない身体づくり」を目指すことが大切です。

 

保土ヶ谷で整体をお探しの方は、
ぜひ一度、症状の奥にある原因にアプローチする
施術を体験してみてください。

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