（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

「最近、腰が痛いのはいつも同じ側」
「肩こりが強くて腕が上がりにくい」

 

産後のママから、こうした声をよく聞きます。

 

特にお子さんが二人以上いるご家庭では、
抱っこの回数や時間が増え、身体の使い方に
“偏り”が生まれやすくなります。

 

今回は、実際の施術中の会話や身体の変化をもとに、
二人抱っこによって起こりやすい身体の歪みについて解説します。

 

なぜ「いつも同じ側」だけ腰や肩がつらくなるのか

 

今回ご来店されたお客様も、
「腰が痛いのは左側」とはっきり自覚されていました。

 

お話を伺うと、抱っこはほぼ無意識に左側で
行っているとのこと。

 

抱っこを同じ側で続けると、次のような負担が積み重なります。

• 体重を支える側の腰・骨盤に圧縮ストレスが集中する
• 反対側の肩が引き上げられ、肩甲骨の動きが制限される
• 体幹が回旋したまま固まり、戻りにくくなる

 

その結果、「片側だけ腰痛」「片腕だけ上げにくい」
といったことが現れやすくなります。

 

太ったわけじゃない？お腹まわりが変わる本当の理由

 

お客様が気にされていたのが、
「以前よりお腹が出てきた気がする」という点でした。

 

しかし触ってみると、脂肪の増加というよりも、
前かがみ姿勢によるお腹の圧迫が強く出ていました。

 

抱っこや前屈みの姿勢が続くと、

• 肋骨が外に開きやすくなる
• 内臓が下方向に押し出される
• お腹に水分（むくみ）が溜まりやすくなる

 

これにより、実際の体重以上に「ぽっこり」して見える状態になります。

 

施術後に起きた変化｜体型と動きの両方が変わる

 

今回の施術では、腰・肩まわりに加えて、
お腹へのアプローチもお試しで行いました。

 

 

施術後、お客様からは次のような変化がありました。

 

• 腰の重さが抜け、立ち上がりが楽になった
• 肩の詰まりが軽減し、腕が動かしやすくなった
• 左側のお腹のむくみが抜け、ウエストラインに左右差が出た

 

 

特に印象的だったのは、
「痛くないけど、不思議な感覚」というお腹の
施術に対する反応です。

 

これは、筋肉だけでなく内臓や靭帯まわりの緊張が
ゆるみ始めたサインと考えられます。

 

猫背とむくみはセットで起こる

 

猫背矯正を行ったことで、肋骨が内側に戻り、
自然とウエストラインが出てきました。

 

猫背の状態が続くと、

• 呼吸が浅くなる
• 内臓の動きが低下する
• 下半身にむくみが溜まりやすくなる

 

そのため、見た目の体型変化だけでなく、
だるさや疲れやすさにもつながります。

 

次回以降の施術で目指すこと

 

今後は、育児による身体の負担を溜め込まないため、
次のようなケアを予定しています。

• 猫背矯正を継続し、肩甲骨と腕の動きを改善
• 美脚矯正で外側に張った脚の筋肉を緩め、むくみを軽減
• 美腹矯正でお腹の圧迫と内臓疲労をケア
• 靭帯周辺へのアプローチで深部の緊張を少しずつ解放

 

子育ては「体力勝負」だからこそ、身体のメンテナンスが必要

 

二人育児は、想像以上に身体への負担が大きくなります。

 

それは決して「筋力が足りない」
「体型が戻っていない」からではありません。

 

 

生活そのものが、身体に無理な使い方を
させているだけなのです。

 

 

「まだ大丈夫」と我慢を続けるより、
育児を続けるための身体づくりとして、
今の状態を知ることが大切です。

 

身体が軽くなると、育児も、
これからの仕事復帰も、少し楽になります。

 

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