（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

「冬になると足先が冷えてつらい」

 

「外に立っていると、手の指がしびれて白くなることがある」

 

こうした声は、整体の現場では決して
珍しいものではありません。

 

特に、子育て中で自分の体のことを
後回しにしがちな方ほど、

 

足の冷えを我慢した結果、
手や肩にまで影響が広がっている
ケースが多く見られます。

 

冬場に多い「足の冷え → 手のしびれ」という連鎖

 

今回ご紹介するのは、3週間に1回のペースで
通われているお客様の施術例です。

 

この方が一番困っていたのは、

 

冬場になると足先が強く冷え、
血が通っていないように感じることでした。

• 屋外で立っていると、足先の冷えを強く感じる
• しばらくすると、手の指先まで冷たくなり、白くなる
• 指先にしびれが出て、感覚が鈍くなる

 

ご本人は「足が冷えただけ」と思っていましたが、

 

実際には全身の血流調整が
うまくいっていないサインでした。

 

なぜ足が冷えると、手まで白くなるのか

 

人の体は、寒さを感じると
生命維持に必要な臓器を優先します。

 

その結果、手足の末端の血管は
一時的に収縮します。

 

特に、

• 足裏の筋肉が使われていない
• ふくらはぎのポンプ機能が弱っている
• 太ももの外側が張り、内ももが働きにくい

 

こうした状態が重なると、

 

下半身で血液を押し戻す力が不足し、
末端冷えが強く出るのです。

 

このお客様も、足の冷えを我慢して立っていた結果、
手の指先が真っ白になり、しびれが出ていました。

 

施術前の体の状態

 

施術前に確認できた主な状態は以下の通りです。

• 足先が非常に冷たく、血流が弱い
• ふくらはぎの筋肉が硬く、動きが少ない
• 太ももの外側の張りが強い
• 左肩に重だるさを感じている

 

一見すると「足の問題」と
「肩の問題」は別に見えますが、

 

血流という視点で見ると、
同じライン上の症状です。

 

足から整えた結果、体に起きた変化

 

今回の施術では、

 

足先からふくらはぎ、
太ももへの血行促進を最優先に行いました。

 

施術後、お客様から出た言葉がとても印象的でした。

 

「足の裏が、すごく温かいです」

 

さらに、

• 肩の重さがなくなった
• 体全体が内側から温まった感じがする
• 歩きやすさを感じる

 

という変化も実感されていました。

 

美脚矯正は「細く見せる」ためだけではない

 

このお客様は、美脚矯正も目的の
ひとつとして通われています。

 

ただし、私たちが考える美脚矯正は、
見た目だけを整える施術ではありません。

 

太ももの外側が張り、内ももが
使われていない状態では、

• 血流が滞りやすい
• 足が冷えやすい
• むくみが抜けにくい

 

という問題が起きやすくなります。

 

そこで施術後には、

• お腹を軽く引き込む
• お尻を締める
• 内ももに力を入れる

といった筋肉の使い方のアドバイスも行いました。

 

子連れ整体ならではの「安心感」が体に与える影響

 

施術中は、お子様との会話も
自然に生まれていました。

 

算数のなぞなぞを出したり、
流行しているシール帳の話で盛り上がったり。

 

こうした和やかな空気は、
実は自律神経の緊張をゆるめる大切な要素です。

 

体がリラックスすることで、

• 血管が広がりやすくなる
• 血流が改善しやすくなる
• 施術効果が体に定着しやすくなる

 

という好循環が生まれます。

 

次回以降も「足から全身」を整えていく

 

次回以降も、

• 足先?ふくらはぎの冷え対策
• 全身の血行促進
• 美脚矯正と筋肉の使い方の定着

 

を軸に、継続したケアを行っていく予定です。

 

足の冷えやむくみは、

 

放置すれば手や肩、
全身に広がっていくサインでもあります。

 

「冷えは体質だから」と我慢せず、
今の体の状態を知るきっかけとして、
ぜひ一度ご相談ください。

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