（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

「前かがみになるのが怖い」

 

「顔を洗う動作がつらい」

 

「このまま動いたら、ぎっくり腰になりそう」

 

子育て中のお母さんから、
こうした声を聞くことは少なくありません。

 

特に、抱っこ・おんぶ・子どもとの移動が続く時期は、
腰に一気に負担が集中しやすい状態になります。

 

今回のお客様が感じていた腰の違和感

 

今回ご紹介するお客様は、
「腰の左側に鋭い張りと痛み」を
感じて来店されました。

• 前屈すると腰が抜けそうになる
• ウエストより上のあたりが痛い
• ぎっくり腰になりそうな感覚がある

 

実際に触れてみると、
整体師が「コロコロ、キロキロいってる」と
表現するほど、
筋肉の硬さが強く出ていました。

 

腰痛なのに、原因は腰だけではなかった

 

腰が痛いと、「腰そのもの」に
原因があると思われがちです。

 

しかし、今回の施術で見えてきたのは、
腕と足から腰を引っ張っている状態でした。

 

具体的には、

• 腕周りの張りによる筋膜の引っ張り
• アキレス腱周辺の硬さからくる下半身の緊張
• 育児動作による骨盤と肩のバランスの崩れ

 

これらが重なり、
腰が逃げ場を失って痛みとして表に出ていたのです。

 

施術前に見られた体のバランス

 

施術前の状態では、

• 右肩が下がっている
• 骨盤周りの動きが悪い
• 腕や脇のリンパに詰まり感がある

 

といった特徴が見られました。

 

これは、抱っこや家事、移動などの積み重ねによって、
無意識に体をかばい続けた結果とも言えます。

 

施術後に起きた変化

 

腕や足から全身のバランスを整えていくことで、
施術後には次のような変化が見られました。

• 腰の張りと痛みが軽減
• 前屈動作がスムーズにできる
• 左右のバランスが整った
• 骨盤周りが温かく感じる
• 足が軽くなった感覚

 

「ここがビーンって張ってきた」と感じていた部分も、
動かす中で落ち着いていきました。

 

お腹の整体が腰に関係する理由

 

このお客様は、以前にお腹の整体も受けていました。

 

お腹周りが整うと、

• 内臓の位置が安定する
• リンパの流れが促される
• 骨盤周りの動きが良くなる

 

結果として、腰への負担が分散されやすくなります。

 

むくみが取れて楽になった感覚があったのも、
体全体の巡りが変わったサインです。

 

仕事復帰・育児を乗り切るための体づくり

 

お客様は、仕事復帰を控えた
タイミングでもありました。

 

これからは、

• 育児
• 家事
• 仕事

 

を同時にこなしていく生活になります。

 

そのため、痛みが出てから対処するのではなく、
崩れにくい体を作るメンテナンスが重要になります。

 

次回以降に行うケアの方向性

 

今後は、

• 腰だけでなく、腕・足からの調整
• 骨盤・肩甲骨周りのバランス調整
• 内臓・リンパケアの継続
• お尻を締めるなどのセルフケア指導

 

を組み合わせ、
育児や仕事に耐えられる体づくりを
サポートしていきます。

 

「腰が痛い＝腰だけを何とかする」ではなく、
体全体のつながりを見ることが、
子育て中の腰痛改善には欠かせません。

 

ぎっくり腰になる前の違和感こそ、
体からの大切なサインです。

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