（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

 

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検索データが示す「産後後期ママ」の悩みの変化

 

弊社サイトの検索パフォーマンスを分析すると、
最近は「産後 腰痛」「骨盤 緩み」「むくみ 体型」など、
強い痛みではなく“不安定さ”に関する検索が増えています。

 

産後すぐの激痛期を越えたあと、
「まあまあ調子はいいけど、このままで大丈夫？」
と感じ始める時期のママが多いことが読み取れます。

 

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今回のケース：痛みより先に出ていた「体の緩みサイン」

 

来店目的

• 産後から続く体の緩み（むくみ・腰のだるさ）を整えたい
• 頭痛などの不調を予防しながら体型を引き締めたい
• 将来的に月1回メンテナンスで安定させたい

 

施術前の状態

• 自覚的には「結構いい」「強い不調はない」
• 肩は少し重いが、強い肩こりではない
• 腰は場面によってだるさが出る
• むくみやすく、関節が柔らかい（過可動）傾向
• 抱っこ紐を使う時は安定するが、外すと骨盤周囲が緩む感覚

   一見「問題なさそう」に見える状態ですが、
施術者の触診では腰まわりの緩さと、
むくみ由来の不快感が確認されました。

 

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なぜ「緩み＋むくみ」は不調の予兆になりやすいのか

 

産後の体は、ホルモンの影響で関節が
動きやすくなります。
そこに水分の偏り（むくみ）が
加わると、体は次のような状態になります。

1. 関節が安定せず、支えにくい
2. 筋肉が代わりに頑張り、疲れやすくなる
3. 腰や肩が「だるい」「重い」状態が続く
4. 不調が出る日と出ない日の差が大きくなる

この段階で放置すると、
ぎっくり腰や慢性的な肩こり・
頭痛へ進行するケースもあります。

 

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鍵になったセルフケア：「お尻を締める」意識

 

この方の場合、日常で意識していた
「お尻を締める」セルフケアが、
体調安定に大きく貢献していました。

 

抱っこ紐をしている時は自然に安定するものの、
外した瞬間に体幹が抜けやすい。

 

そこで、

• 入浴時に鏡で骨盤の位置を確認
• 立ち上がる時にお尻を軽く締める
• 長時間同じ姿勢を避ける

こうした小さな積み重ねが、
腰のだるさや肩の重さを予防する
土台になっていました。

 

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施術後の変化

• 肩まわりが「だいぶ軽い」感覚
• 腰の柔らかさと動きが改善
• 全体的に安定感が増した実感
• 足のむくみは、今後の活動量次第でさらに改善見込み

強い不調がなくても、
「整えることでラクさが底上げされる」段階でした。

 

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次のステップ：安定させながら引き締める

 

今後は、次のような組み合わせで進める方針となりました。

• 猫背矯正：上半身の重さ・頭のだるさ対策
• 骨盤矯正＋美脚：下半身の安定とむくみ対策
• 必要に応じて小顔施術：全身のバランス調整

 来店間隔も、

• 3週間 → 4週間 → 月1回

と段階的に伸ばし、
切り替え時の不調リスクを避ける計画です。

 

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まとめ：産後の不調予防は「緩みを締め直す」視点から

• 産後は痛みがなくても体が緩みやすい
• むくみと過可動は、だるさや不安定感につながる
• お尻を締める意識が体幹安定の鍵
• 通院間隔は急に空けず、段階的に

「今はそこまで辛くないから大丈夫」
そう感じる時こそ、体を整えるベストタイミングです。

※貧血症状が強い場合や、急な痛み・しびれがある場合は、

医療機関を優先してください。

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