こんにちは。横須賀線「保土ヶ谷駅」、
相鉄線「天王町駅」近くで、
産後ママの肩こり・腰痛ケアを行っている整体サロンです。

 

出産後、こんなお悩みはありませんか？

• 肩こりがずっと続いていて、抱っこがつらい
• 腰痛が妊娠中から治らないまま…
• 反り腰や猫背がひどくなった気がする
• 赤ちゃんを置くと泣いてしまい、身体が休まらない

産後はどうしても身体がゆるみ、
不調が重なりがち。

 

この記事では、肩こり・腰痛の原因と、
根本から改善する骨盤矯正の考え方を、
ママ目線でやさしく解説します。

 

産後の肩こり・腰痛は「骨盤」と「姿勢のくずれ」が深く関係しています

 

産後に多い肩こり・腰痛のほとんどは、
実は痛い場所だけが原因ではありません。

 

● 反り腰が強くなり、腰に負担が集中する

 

妊娠中からお腹を支えるために反り腰になりやすく、
そのまま産後も癖として残りがちです。

 

反り腰になると腹筋が使えず、腰の筋肉だけで
身体を支える状態になり、立っているだけで
痛くなることもあります。

 

● 猫背・巻き肩で肩や腕に負担がかかる

 

授乳や抱っこで前かがみになる時間が増え、
背中が丸まり、肩が内側に入りやすくなります。

 

肩甲骨が固まって動かなくなるため、
肩こり・腕の痛み・頭痛などにつながります。

 

● 「抱っこ」が筋肉を固めてしまう

 

赤ちゃんの体重は日々増えていきます。
産後早い段階で腕・肩・背中に強い負担が
かかり、パンパンに張ってしまうママが
とても多いです。

 

これらはすべて、
骨盤のゆるみ・姿勢のくずれ・筋肉のアンバランスが
根本原因です。

 

どう改善する？ 根本ケアには「骨盤矯正×姿勢リセット」が必要です

 

産後の不調は、痛いところだけを揉んでもなかなか
改善しません。

 

必要なのは、身体の土台である骨盤を正しい位置に戻し、
全身のバランスを整えることです。

 

● 骨盤の前傾を整え、反り腰を解消する

 

骨盤が正しい角度に戻ると、腰だけに頼らず、
お腹の筋肉が自然に働くようになります。

 

これにより、腰への負担が大幅に軽減されます。

 

● 肩甲骨の可動域を広げ、巻き肩・猫背を改善

 

肩甲骨周りをゆるめることで胸が開き、
呼吸が深くなり、抱っこで固まった肩・腕の
張りも軽くなります。

 

● 顎（食いしばり）や腕の緊張も同時にケア

 

産後は育児ストレスから食いしばりが強く出ることも。
顎まわりをゆるめることで肩こりが軽くなる方も多いです。

 

これらを総合的に行うことで、
肩こり・腰痛を根本から改善し、再発しにくい身体へ導きます。

 

保土ヶ谷駅・天王町駅から通いやすい当サロンのこだわり

 

● 産後専門の骨盤矯正だから安心

 

産後の身体についてしっかり学んだ整体師が担当し、
反り腰・猫背・肩こり・腰痛の改善に特化した施術を行います。

 

● 赤ちゃん連れ歓迎・見守りサポートあり

 

「置くと泣いてしまう子でも大丈夫」と喜ばれる、ママにやさしい環境づくりをしています。

 

● 初回から効果を実感できる施術

 

「胸が開いた」
「腕が軽い！」
「立つのが楽」
というお声を多くいただきます。

 

変化を感じていただけるよう、
身体の使い方まで丁寧にお伝えしています。

 

産後の肩こり・腰痛を放置しないで。今から身体は変わります

 

毎日の抱っこ、睡眠不足、家事育児…。
ママの身体は本当にがんばっています。

 

つらい肩こり・腰痛は、正しくケアすれば
必ず軽くなります。

 

反り腰・猫背も、骨盤が整うと自然に改善していきます。

 

保土ヶ谷駅・天王町駅から通いやすい当サロンで、
あなたのお身体も整えてみませんか？

 

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赤ちゃん連れ歓迎、見守りサポートも
ご利用いただけます。お気軽にご相談ください。

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