（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

「膝の外側と、真裏が気になります。正座ができなくて…」

 

「股関節も内側の動きで気になります」

 

今回ご来店のお客様は、右脚を中心に、
膝まわりと股関節の違和感で日常動作がつらくなっていました。

 

特に、こたつから出る動作や、座った状態から立ち上がる場面、
体重を移す瞬間に“キュッ”と出る感じがあるとのこと。

 

当店では、膝だけを部分的に見るのではなく、
骨盤・股関節・足首までを一続きとして確認し、
骨盤矯正を軸に整えていきます。

 

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■ 「動かすと少し楽。でも体重をかけると戻る」タイプの特徴

 

このタイプは、動かしている間は軽さが出ても、
体重を乗せた瞬間に違和感が戻りやすい傾向があります。

 

原因がひとつではなく、
膝の外側ライン／膝裏の奥／股関節の動き／骨盤の傾きが
重なっていることが多いからです。

 

お客様も、ベッド上で脚を上げる動きでは変化が出る一方、
立った状態で体重を移すと一瞬気になる場面がありました。

 

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■ 施術で大切にした「確認→調整→もう一度確認」

 

今回は、次の流れで進めました。

1. どの動きで出やすいか（曲げる／伸ばす／体重移動／立ち上がり）を整理
2. 膝の外側・膝裏・前側で、張りの出方の違いを確認
3. 股関節の内側方向の動きで引っかかりが出る位置を確認
4. 骨盤の土台を整え、脚への負担のかかり方を変える
5. 膝まわりを段階的にゆるめ、動きの出方を再確認

この「小さく整えて、すぐ確認」を繰り返すことで、無理なく変化を積み上げます。

 

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■ 施術後に出た変化（お客様の実感）

 

施術後、ベッド上のチェックで次の変化が見られました。

• 脚が「軽い感じ」が出る
• 膝裏のむくみ感がやわらぐ
• 膝の外側ラインがやわらかくなり、脚が上がりやすくなる
• 内側のパンパンした感じが少し抜ける

 

ただし、立った状態で体重を移すと一瞬気になる場面があり、
完全にゼロにはなっていません。

 

ここが重要で、「軽さは出た。けれど残りがある」場合は、
次回以降の狙いがはっきりします。

 

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■ 次回は「膝＋股関節＋骨盤」をもう一段、安定させる

 

次回以降は、次のポイントを中心に進めます。

• 膝まわり（外側ライン・膝裏・前側）を、強さを調整しながら段階的に整える
• 股関節の動き（内側方向で出やすい引っかかり）を減らし、動かしやすい範囲を広げる
• 骨盤矯正を継続し、脚にかかる負担を分散させる
• お腹側の硬さをゆるめ、背すじが引っぱられる感じを軽くする
• 必要に応じて、機器の刺激も試し、合うかどうかを確認する

 

「膝だけ」「股関節だけ」と切り分けず、
脚の使い方が自然に変わる状態を目標にします。

 

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■ ご自宅で好評だった“簡単な整え方”

 

お客様は、次の動きが「楽だった」と話されていました。

• 座って右脚を前に出し、膝と足首をゆっくり伸ばす
• 脚をぶらぶらさせて、力みを抜く
• 体重移動は「楽な方向」を探し、無理に真ん中へ戻さない

 

当店では、やり方をその場で一緒に確認し、
やりすぎない範囲で続けられる形に整えます。

 

正座は、いきなり戻すのではなく、
クッションなどを使って段階的に慣らしていきます。

 

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■ 天候・外出が増える時期ほど、土台づくりが効いてきます

 

施術前後の雑談では、先週の雪や、
家族で海辺に行った話も出ました。

 

気温差や外出量の変化が大きい時期は、
脚の違和感が出やすくなります。

 

だからこそ、いまのうちに骨盤の土台を整え、
体重移動を楽にする準備をしておくと、
日常動作が安定しやすくなります。

 

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■ こんな方は骨盤矯正からの見直しがおすすめです

• 正座がしづらい、または怖さがある
• 立ち上がりや体重移動で膝が気になる
• 膝の外側・膝裏・前側など、場所が日によって変わる
• 股関節の動きでも引っかかりが出やすい

 

当店の骨盤矯正は、強く押し込むのではなく、
脚の負担が分散する位置へ整えていく考え方です。

 

「まず何から整えるべきか」を一緒に確認し、
今の状態に合わせて進めます。

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