（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

「猫背が気になる」「脚のラインをまっすぐにしたい」
「骨盤が広がってズボンが引っかかる」。

 

そんなお悩みをお持ちの方に向けて、
今回はある女性のお客様の整体体験をご紹介します。

 

目的は“姿勢”と“骨盤”の安定、そして美脚

 

この方の主な目的は、猫背の改善と、骨盤のゆがみを整え、
美脚ラインをつくることでした。

 

痛みはないものの、「1週間で戻ってしまう体の癖」を
意識的に修正しようという継続的な取り組みです。

 

当日の状態と施術内容

• 右肩?右腰までの硬さが強く、体重が右に偏りがち
• O脚傾向で膝が外へ逃げやすい
• 骨盤が「開いたまま」の感覚があり、内転筋とお尻の筋肉がうまく使えない

施術では、骨盤矯正＋猫背調整＋美脚ライン形成を
同時に行い、体の連動性を高めることを意識しました。

 

施術中の反応と変化

 

特に効果を感じたのは、お尻と内ももの筋肉を
「同時に使う」感覚。

 

鏡を使いながらカーフレイズ（かかと上げ）で
骨盤を内側に寄せる練習をしたことで、
「締まる感覚」を実感されていました。
腰が痛くない」「骨盤が中に入ってる感じがする」

 

再発を防ぐポイントとは？

 

整体での調整後、癖が戻らないようにするためには
次のような工夫が有効です。

1. 鏡を見ながらの足元チェック（膝が外へ逃げていないか）
2. 内転筋とお尻を意識した日常の立ち姿勢
3. 呼吸誘導（4-6呼吸）による副交感神経への切り替え

 

施術ではその場の変化だけでなく、
「戻らない体」をつくることが目的です。

 

「痛くない整体」で姿勢も気分も整う

 

お客様は、「産後の抱っこで負担がかかる姿勢」や
「右側ばかり使う癖」が、体のねじれや猫背に
影響していることを実感。

 

施術を通して、心も体も軽くなるような
リフレッシュ効果も感じていただけました。

 

まとめ：姿勢と脚ラインを整えたいなら

 

痛みがないからこそ見過ごされがちな
「姿勢の癖」や「骨盤のゆがみ」。

 

整体では、そんな“なんとなくの違和感”に向き合い、
未来の自分を整えるサポートができます。

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