（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

「背中が硬くて、下を向くのがつらい…」

 

「頭痛が出やすくて、姿勢を整えたい」

 

そんなお悩みをお持ちの方に向けて、
頭頸部?背中の可動性と循環を整える
整体施術の実例をご紹介します。

 

首・背中の硬さが、頭痛の原因に？

来院されたお客様が最初に口にされたのは、

「一番気になってるのは、やっぱり頭の重さです。背中も硬いですね…」
「下を向くと苦しい感じがして、もっと動けるようになりたいです」

この方は胸を張る姿勢がクセになっており、
胸郭前面の張りや呼吸の浅さも見られました。

 

さらに、左右差のある背中や、首?顎の筋緊張が、
頭部の循環を滞らせていた可能性がありました。

 

施術中に起こったリアルな変化

施術では、背中や首の深層筋へアプローチ。
徒手で硬さを確認しながら進めていくと…

「背中、軽くなりましたね。動くようになった感じがします」
「左右差がなくなって、倒しやすいです」
「塊が流れていくような感覚があって、気持ちいい」

特に効果が大きかったのは、吸引（カッピング様の刺激）と、
下を向く方向への可動誘導ストレッチ。

 

終了後には、「姿勢の形が良くなった」
「スタンドがしっかりした」と自覚されるほどでした。

 

「環境が変わると不調が出る」方にもおすすめ

このお客様は、仕事柄、出張や接待旅行が多く、
枕やベッドの変化で不調が出やすいタイプ。

 

「ベッドが変わるとダメなんです」という声も印象的でした。

 

今回は3泊4日の宮崎出張を控えたメンテナンス施術。
翌日からの活動に備えて、循環と可動域を高めました。

 

次回の施術で行う予定の調整

• 頭頸部の筋膜リリース（後頭下筋群・斜角筋など）
• 胸郭の開放と呼吸誘導（肋骨・小胸筋リリース）
• 背中全体（肩甲骨周囲・胸椎）の可動性アップ
• 左右差を埋める筋膜・神経系の滑走改善

 

セルフケアとしては、「下向きストレッチをやや長めに」
「胸を張りすぎない座り方」などをご案内中です。

 

まとめ｜頭痛のケアは“背中と首”から始まる

繰り返す頭痛、姿勢の崩れ、ベッドの違和感…

 

その原因、首・背中の硬さと巡りの悪さかもしれません。

 

保土ヶ谷で受けられる整体施術で、「もっと動ける体」
「ストレスなく眠れる姿勢」を手に入れてみませんか？

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