（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

毎日の抱っこや抱っこ紐。

 

気づいたら
「肩甲骨のあたりがズーンと重い」
「片側だけ痛い」
「首までつらい」…

 

そんな状態になっていませんか？

 

実はこのお悩み、子育て中のママに
とても多い体の使い方のクセが
関係していることがあります。

 

抱っこで肩甲骨が痛くなるママに多い共通点

 

整体の現場でよく聞くのは、こんなお声です。

• 抱っこをすると肩甲骨が前に引っぱられる感じがする
• 右側の肩や肩甲骨ばかりがつらい
• 首まで一緒に重くなってくる
• 夜や寒い時期になると余計につらい

これは「筋力が弱いから」ではなく、

 

抱っこのときに肩や腕だけで支えようと
している状態が続いていることが多いです。

 

実際によくある整体中の体の反応

 

ある子育て中のママも、来店時は
「首と肩甲骨の間が一番つらい」と話されていました。

 

特に多かったのが、

• 片側の肩甲骨まわりの違和感が強い
• 抱っこで肩が前に出てしまう
• 上を向く動きがしにくい

整体では、強く押したり揉んだりするのではなく、

 

肩の位置を後ろにスライドして、
少し下げるようなサポートを行います。

 

すると多くの方が、

 

「上を向くのが楽」
「肩が引っぱられない感じがする」

 

と、その場で体の変化を感じられます。

 

「背骨に寄りかかる」抱っこがラクになる理由

 

抱っこがつらくなる大きな理由のひとつが、
前側（腕・肩・胸）だけで子どもを
支えていることです。

 

整体では、

 

「背骨をストッパーにして、体の後ろ側で支える」

 

という感覚を一緒に確認します。

 

この使い方が分かると、

• 肩甲骨が前に引っぱられにくい
• 首や肩に力が入りにくい
• 長時間の抱っこでも疲れにくい

といった変化が出やすくなります。

 

肩甲骨だけじゃない、下半身とのつながり

 

実は、肩や肩甲骨のつらさは、

 

足や骨盤の使い方ともつながっています。

 

整体中に、かかとを意識した動きや
内もものラインを整えると、

 

「肩だけじゃなく、足まで軽くなった」
「体全体で立てている感じがする」

 

と感じるママも少なくありません。

 

保土ヶ谷駅周辺で整体を探しているママへ

 

抱っこによる肩甲骨の痛みは、
我慢し続けるものではありません。

 

・どこに負担がかかっているのか
・どう体を使うとラクなのか

 

これを知るだけでも、毎日の抱っこが
ぐっと楽になります。

 

保土ヶ谷駅から通いやすい整体で、
ママの体に合わせたやさしいサポートを
受けてみてください。

 

「ここなら安心して相談できそう」
そう感じていただけたら嬉しいです。

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